przed i

[...] niestety. Spróbuj najpierw rozdzielić tą dawka jak piałem, albo nawet tak jak Kosta napisał, żeby nie było wahań hormonów. Ale test powinieneś mieć w wartościach fizjologicznych i htc powinno spaść do tego co było przed cyklem. Sam sobi mofo zobie z ciekawości teraz, ale ja mam jednak obciążenia genetyczne. Natto jak najbardziej możesz dodać.

Ja niestety jestem w trakcie odbloku z powodu HCT, wybilo mi na ponad 57%, ciężko było pielęgniarce pobrać krew. Nie pomogło podawanie 600mg nattokinaze i picie ponad 4 l wody. Leciał sam test 500mg tydz. Przed wejściem na cykl miałem 45%

[...] było retoryczne). Zastanawiam się czy użytkownicy tego formum podejmują decyzję o czasowym zaniechaniu wizyt w siłowniach, a jeśli nie to jak się zabezpieczają przed ryzykiem zarażenia. Ja własnie wychodze , mieszkam w miescie 30k mieszkańców , siłownia nie mała nie duża , jak będzie tzreba to oczywiscie odpuszczę i nie będa [...]

Zdjęcie z przed miesiąca, gdy rozpoczynałem redukcję to było gdzieś koło 15% może trochę więcej. Na chwilę obecną jest dużo lepiej. Spróbuję wrzucić oxyslim za miesiąc i dodać 10mg yohy z wxn, bo chyba jest pewniejsza, niż ah. Wiem, że kluczem do sukcesu jest dieta, trening. To ma mi tylko pomóc w ostatnim okresie redukcji. [...]

A jeszcze tak z ciekawości- jakie znaczenie miało dla Ciebie zejście z wagi przed sezonem? Czy chodziło o wygląd czy np. szybkość, która pewnie też trochę od wagi zależy? Z badaniami to myślę, że lepiej poczekać aż unormujesz jedzenie. Bo tak niskie kalorie również mogą mieć wpływ na gospodarkę hormonalną i to jak będą wyglądały np. Twoje nogi, [...]

Sebastian Guncik (classic physique) i Milan Sadek (open) 8 tygodni przed /SFD/2020/8/17/1b978febc7224eaa8b6348a042b5e0fb.jpg

sorry, to przed ironmanem, przygotowywal sie do ac i wyszedl tylko w iron manie, moj blad - nie doczytalem do konca.

Aktywności jest dużo 10h pracy + trening siłowy z cardio pozostaje tylko pójść spać bo co więcej mogę dodać? Spać 3h i pójść cardio przed pracą zrobić? Mam taki organizm że jak zjem bułkę za dużo to odrazu to widać. ;;;; ))))

Dmitrii Vorotyntsev i Roman Khaliulin, czyli Rosjanie z classic physique 3 tygodnie przed /SFD/2020/9/22/acd3d5f269cc4c5b93284d16ed9e2aea.jpg /SFD/2020/9/22/706a190629004c4bbc1cc027fef74e62.jpg /SFD/2020/9/22/d18f1a9ce51b442bb0407bcd2599c6b6.jpg

[...] ewidentnie widać stały progres. Wszystkie obwody ciała idą stale w górę. Gdzie tutaj jest sens? Niepokoić może aż 8 centymetrów obwodu w pasie, który wzrósł przez czas 3,5 miesiąca. Masz zdjęcia sylwetki przed okresem budowania masy mięśniowej i w tej chwili? Być może warto przemyśleć redukcję tkanki tłuszczowej. Warto zobaczyć jak to wygląda.

[...] sie walka:-) jednak 3 serie solidnego podciagana na zakresie 8-12 powtorzen idzie zrobic, a grzbiet po tego typu serii eksploduje pompa, wiec mysle, ze jest ok:-) ja zawsze przed podciaganiem robie 1-2 cwiczeni aktywacyjne, jak sciaganie drazka z gory jendoracz lub oburacz, lub np. narciaza, aby nieco aktywowac lopatki, clepiej pozniej nimi [...]

[...] Susta 250mg e3d,Epi 1 tydzien 20mg ed,od 2 do 4(moze dluzej) 30mg,jakiej ilosci Clomidu bede potrzebowal?czy zamawiac Nolve?jesli tak to tez prosilbym o wytyczne jaka ilosc,mam w posiadaniu Arimidex 3 paczki,badania przed odblokiem wykonam i wrzuce,prosilbym tylko o wytyczne z grubsza jakie ilosci srodkow bede potrzebowal,dziekuje slicznie z gory

[...] ma opcji że sztanga pojdzie na twarz - ponieważ częścią integralną całego ruchu jest ruch odpychania rękoma sztangi od siebie podczas wznosu do góry. Ustawienie nóg akurat tutaj jest dosyć proste - mniej więcej kąt 90 przy wyproście, stopy równolegle. Rób w miejscu gdzie masz lustro przed sobą i jak sie ustawiasz patrz w lustro gdzie masz stopy.

Mam zdrowa tarczyce i wielokrotnie tak było/jest ze w pracy mi się chce na trening a po powrocie do domu już nie….. Może mogłaby chodzić na silke z rana, przed praca? Potem tylko jakieś spacery, rowery - może być łatwiej szczególnie jak jesteście w tej aktywności razem.

Noe było odbloku więc organizm sam podjął próbę. W minimalne normy się wstrzeliłeś, ale masz poziomy jak dla 60-70 latka. Zapytam jeszcze raz jaki poziom testosteronu był przed tymi cyklami/TRT? Sam w sobie Pregnyl również blokuje wiec nie wiem jaki cel ma lekarz. Tym bardziej że podawana jest jakaś śmieszna dawka. W tej chwili sam się znowu [...]

, zazwyczaj jest jakiś zapas czasu ale jednak też miałem przypadki wiele razy że produkt ( jogurt , twarog ) otworzyłem już zepsuty 2-3 dni przed data przydatności . Bo pewnie jogurty z godzinkę stały "w cieple" na paletach, czekając na rozładunek i wsadzenie do lodówek, a w tym czasie pracownicy marketu rozrywali się opowiadaniem, co się działo [...]

[...] kontrakcji) BP: 57.5kg x11 OHP: 42.5kg x8 DL: 92.5kg x10 Barbell curl - leżąc na brzuchu na ławce skośnej: 30kg x8 (to ostatnie to ledwo-ledwo) Łydki na maszynie: x10 Brzuszki z obciążeniem: 20kg x10 -------------------------- Fajny progress w głównych bojach. Jem ok 2500kcal pełnowartościowych posiłków i dobijam białkiem jakieś 40g przed snem.

USG jajek akurat wskazane zrobić ran na jakiś czas ;) płodność zbadaj przed cyklem, może dla pewności zamrozić nasienie jeśli nadawać się będzie ;) na cyklu reguralnie podawać hcg i wiem że niektórzy normalnie dzieciaki płodzili nie schodząc z syntetyka ;)

[...] więc z naszego odżywiania mięśni zewnętrznych - nici. Na 5-10 minut porcja glukozy w proszku jak najbardziej ;-) Po też. Ale normalny posiłek najlepiej 1,5-2,5 godziny przed i godzinę po. A jedzenie 10 min po treningu białka (mięso) + ww złożone (ryz) + trochę ww prostych (rodzynki) jest dobrym rozwiązaniem? "Normalny" posiłek np. [...]

Stosowałem kreatyne w kombinacji porcja na czczo i po treningu. Od tego cyklu na kreatynce, m.in. Storm, biore przed treningiem i po treningu. Jaka jest różnica?? W stosunku do pierwszej opcji teraz mam więcej siły na treningu. Biore kreatynke 30 minut przed treningiem i zaraz po. Wystarczy ze czasem wezme porcje rano zamiast przed trerningiem i [...]